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अपने आप को सेहतमन्द और फिट रखने के लिए लोग वॉक करना पसंद करते हैं। इन दिनों 12-3-30 वॉकिंग मेथड…

हाइपरटेंशन एक ऐसी स्थिति है, जो तब पैदा होती है जब धमनियों में खून का दबाव बढ़ जाता है। ब्लड…

आजकल के जिम फ्रीक यंगस्टर्स जबरदस्त स्टैमिना और ताकत बढ़ाने के लिए सप्लीमेंट्स का सहारा लेने लगते हैं। लेकिन आप…

लिवर पूरे शरीर को स्वस्थ रखने और सही फंक्शनिंग के लिए जरूरी है। ऐसे में लिवर को हेल्दी रखने के…

प्रोटीन हमारे शरीर के लिए एक जरूरी पोषक तत्व है। इसका पर्याप्त सेवन कई स्वास्थ्य लाभों से जुड़ा है। हमारे…

Benefits of Soaked Fig Water: अंजीर को आयुर्वेद में एक सुपरफूड माना जाता है, जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है.…

स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मन का वास होता है। एक व्यक्ति के लिए उसका स्वास्थ्य ही सबसे बड़ा धन…

दिनभर की टेंशन, थकान और काम की वजह से रात में नींद नहीं आने की समस्या आम हो गई है।…

ज्यादातर लोग दिन भर एनर्जेटिक फील करने के लिए प्रोटीन रिच पीले रंग के केले का सेवन करते हैं। लेकिन…